老年人如何吃出好身体?这个营养健康锦囊请收下

发布时间: 2023-01-29 17:12:11    责任编辑:十大网投正规信誉网址     浏览:

  

把功夫用在平时营养摄入,对维持身体抵抗力非常有帮助。

  

老年人切忌暴饮暴食,可适当少量多餐,选择的食物要尽可能易消化,吃饭时要放慢速度,细嚼慢咽